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INTERVAL TRAINING PER MMA E SDC
di Alain Riccaldi INTRODUZIONE, CONCETTI E STRUTTURA Letteralmente allenamento intervallato, l’Interval Training, inventato o sviluppato (in base ai punti di vista) nella prima parte del XX secolo, è...
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THE CHRONICLES OF LEGIONARIUS: LA PREPARAZIONE ATLETICA DI ALESSIO SAKARA
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. L’INCONTRO Sono passati ormai quasi due mesi da quando io ed il mio amico nonché assistente Antonio Luchena siamo...
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THE CHRONICLES OF LEGIONARIUS: IL 2° MESOCICLO DELLA PREPARAZIONE ATLETICA DI...
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. Di nuovo al lavoro… Nel mio primo articolo di questa serie (link qui) ho illustrato sinteticamente su queste...
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THE CHRONICLES OF LEGIONARIOUS: IL MESOCICLO FINALE DELLA PREPARAZIONE...
di Alain Riccaldi Foto per gentile concessione dell’autore: tutti i diritti riservati. ROAD TO MANCHESTER Nei primi due articoli di questa serie pubblicati sulle pagine del portale web dell’AIF –...
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POWERLIFTING FOR FIGHTERS?
L’ALLENAMENTO DELLA FORZA NEGLI SPORT DA CONTATTO RELATORI: Amerigo BRUNETTI, Luca VALORI e Valerio SARONNI QUANDO: Domenica 30 NOVEMBRE 2014 DOVE: ROMA – INVICTUS ACADEMY Ingresso principale: via...
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AEROBIC ENDURANCE: LA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE NEGLI SDC
di Alain Riccaldi INTRODUZIONENegli sport di Endurance puri, la resistenza aerobica nelle sue due principali forme di Capacità Aerobica e Potenza Aerobica costituisce l’abilità principale e spesso gli...
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AEROBIC ENDURANCE: METODI E PROGRAMMAZIONE
di Alain Riccaldi Nel mio ultimo articolo riguardante la Resistenza Aerobica negli SDC ho parlato a grandi linee della classificazione di questa abilità in Capacità Aerobica e Potenza Aerobica e della...
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INTERVAL TRAINING PER MMA E SDC
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di Alain Riccaldi INTRODUZIONE Negli sport di Endurance puri, la resistenza aerobica nelle sue due principali forme di Capacità Aerobica e Potenza Aerobica costituisce l’abilità principale e spesso gli...
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